Prevenir lesões

Os jogadores do Estágio deram início esta quinta-feira à formação em prevenção de lesões no futebol. João Brito e Pedro Figueiredo, fisiologistas do exercício na Federação Portuguesa de Futebol, dirigiram a sessão, que antecedeu o treino, e deram alguns conhecimentos teóricos aos atletas para evitarem determinadas lesões.

Conhecer as lesões típicas no futebol, por um lado, e introduzir técnicas básicas de treino e prevenção de lesões, por outro, foram algumas das mensagens transmitidas pelos especialistas.

A recorrência de certas lesões é um dos problemas com que se debatem alguns jogadores de futebol. Reconhecer as causas que estão na origem desses contratempos torna-se, por isso, fundamental.

Depois da componente teórica, amanhã os participantes do 15.º Estágio do Jogador têm uma sessão prática de prevenção de lesões, antes do treino matinal.

A equipa técnica liderada por Silas teve à sua disposição um grupo de 17 jogadores no treino de quinta-feira.