Prevenção de lesões no futebolista

Contexto:

As lesões são um fator impeditivo do desenvolvimento da carreira do jogador de futebol, sendo que, quando não debeladas, poderão prejudicar a sua performance ao longo de toda a sua atividade, manifestando-se com maior periodicidade. O conhecimento das causas mecânicas e fisiológicas associados ao comportamento e à intensidade desportiva permitem perspetivar diferentes estratégias que, por um lado, ajudam a evitar o aparecimento de determinadas lesões e, por outro, a potenciar uma adequada recuperação com vista ao futuro rendimento do atleta em totais condições.

Caracterização:

Esta ação pretende promover nos jogadores conhecimentos básicos e introdutórios relativamente a rotinas de prevenção das lesões mais habituais no treino da modalidade de futebol.

Objetivos:

• Conhecer as lesões típicas no futebol.

• Introduzir técnicas básicas de treino e prevenção de lesões.

Programa/Conteúdos:

• As lesões desportivas e no futebol: conceito e epidemiologia.

• A prevenção de lesões no futebol.

Data, hora e local:

20 de julho (14-16h) e 21 de julho (9-10h)

Formadores:

João Brito, Fisiologista do Exercício na Federação Portuguesa de Futebol.

Pedro Figueiredo, Fisiologista do Exercício na Federação Portuguesa de Futebol.