Educação para a saúde – Champ4life

Contexto:

Pela intensidade do treino a que estão sujeitos, a carreira de atleta de alto rendimento é de grande exigência fisiológica e mecânica. Por esse motivo, é frequente, uma vez acabada a sua etapa profissional como futebolistas, e considerando a descida abruta de atividade física e do seu dispêndio energético, que hajam desequilíbrios na regulação do balanço energético e na saúde cardiovascular e metabólico. Por esse motivo, a Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, com a colaboração do SJPF está a levar a cabo o projeto Champ4Life destinado à melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas retirados.

Caracterização:

O Champ4Life é um programa que visa a melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas de alta competição em fase pós-carreira que atualmente apresentam excesso de peso e são fisicamente inativos, através da promoção de sessões educacionais.

Objetivos:

• Dar a conhecer o projeto Champ4life.

• Introduzir aspetos básicos relacionadas saúde e atividade física nos atletas e ex-atletas, particularmente relacionadas com peso, qualidade de vida e nutrição.

Programa/Conteúdos:

1. Programa Champ4life.

2. Noções básicas da regulação do balanço energético;

3. Princípios e dicas para uma alimentação saudável;

Data, hora e local:

26 de julho (9-10h) e 27 de julho (14-16h)

Formadores:

Analiza Mónica Silva, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.

Cláudia Minderico, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.