Cursos

Educação para a saúde – Champ4life

2017-07-10
Informação sobre o curso

Contexto:

Pela intensidade do treino a que estão sujeitos, a carreira de atleta de alto rendimento é de grande exigência fisiológica e mecânica. Por esse motivo, é frequente, uma vez acabada a sua etapa profissional como futebolistas, e considerando a descida abruta de atividade física e do seu dispêndio energético, que hajam desequilíbrios na regulação do balanço energético e na saúde cardiovascular e metabólico. Por esse motivo, a Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, com a colaboração do SJPF está a levar a cabo o projeto Champ4Life destinado à melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas retirados.


Caracterização:

O Champ4Life é um programa que visa a melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas de alta competição em fase pós-carreira que atualmente apresentam excesso de peso e são fisicamente inativos, através da promoção de sessões educacionais.


Objetivos:

  • Dar a conhecer o projeto Champ4life.

  • Introduzir aspetos básicos relacionadas saúde e atividade física nos atletas e ex-atletas, particularmente relacionadas com peso, qualidade de vida e nutrição.


Programa/Conteúdos:

  1. Programa Champ4life.

  2. Noções básicas da regulação do balanço energético;

  3. Princípios e dicas para uma alimentação saudável;


Data, hora e local:

26 de julho (9-10h) e 27 de julho (14-16h)


Formadores:

Analiza Mónica Silva, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.

Cláudia Minderico, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.