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Educação para a saúde – Champ4life
Contexto:
Pela intensidade do treino a que estão sujeitos, a carreira de atleta de alto rendimento é de grande exigência fisiológica e mecânica. Por esse motivo, é frequente, uma vez acabada a sua etapa profissional como futebolistas, e considerando a descida abruta de atividade física e do seu dispêndio energético, que hajam desequilíbrios na regulação do balanço energético e na saúde cardiovascular e metabólico. Por esse motivo, a Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa, com a colaboração do SJPF está a levar a cabo o projeto Champ4Life destinado à melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas retirados.
Caracterização:
O Champ4Life é um programa que visa a melhoria da saúde e qualidade de vida de atletas de alta competição em fase pós-carreira que atualmente apresentam excesso de peso e são fisicamente inativos, através da promoção de sessões educacionais.
Objetivos:
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Dar a conhecer o projeto Champ4life.
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Introduzir aspetos básicos relacionadas saúde e atividade física nos atletas e ex-atletas, particularmente relacionadas com peso, qualidade de vida e nutrição.
Programa/Conteúdos:
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Programa Champ4life.
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Noções básicas da regulação do balanço energético;
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Princípios e dicas para uma alimentação saudável;
Data, hora e local:
26 de julho (9-10h) e 27 de julho (14-16h)
Formadores:
Analiza Mónica Silva, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.
Cláudia Minderico, Professora da Faculdade de Motricidade Humana da Universidade de Lisboa.